العلاقة بين الطاقة والرياضة طردية إلى حد كبير، فالإنسان يحصل على قدر كبير من الطاقة عن طريق ممارسته للرياضة، وفي نفس الوقت لن يستطيع ممارسة رياضته المفضلة إلا بحصوله على الطاقة اللازمة والمناسبة. الإنسان المستفيد الأكبر من هذه …
في ظل انتشار فيروس كورونا، ازدادت أهمية التغذية العلاجية لنقص المناعة، خاصة أن كوفيد 19 يؤثر بصورة كبيرة على الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي. إن نقص المناعة من أكثر الأمراض خطورة على الإنسان؛ نظرًا لمضاعفاته الخطيرة التي …
علاج القولون بالأعشاب من أهم الطرق الناجعة في التخفيف من الآثار السلبية لهذا المرض، كما أنها طرق مجربة ونتائجها في تحقيق راحة الشخص المصاب مضمونة بنسبة كبيرة. أصبح المتخصصون في طب الأعشاب مطلوبوين بشكل كبير، بعد اعتماد الكثير من …
إن المنشطات من أهم المحاور التي يجب على الرياضي سواء ممارس أو مدرب، معرفتها بشكل دقيق وشامل؛ لأن استخدامها بصورة غير صحيحة، له عواقب وخيمة من خلال الآثار الجانبية لها، ومن أبرز أمثلتها ستيرويد. الشغل الشاغل لكل رياضي، …
المكملات الغذائية قد تكون أدوية أو مستحضرات يتم تناولها لتكملة النظام الغذائي الطبيعيّ بمواد تغذوية كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والأحماض الدهنية، والأحماض الامينية؛ لأنّ النظام قد لا يحتوي على كل هذه العناصر أو قد لا تكون موجودة بالقدر الكافي للشخص أو …
يعد الغذاء الصحي للاطفال من اهم العوامل الاساسية التي تطلب بذل جهد كبير للحفاظ علي صحة اولادنا ومن هنا نعد انه يجب علينا الاهتمام باولادنا وان نوفر لهم تغذية تساعدهم علي النمو والتمتع بحياه جيدة , ويتم النظر ان الاهتمام …
يعد كل من التغذية والرياضة وجهتان لعملة واحدة حيث ان التغذية تقوم علي الغذاء الصحي الذي يحقق افضل النتائج لذلك يتم الغذاء مع الرياضة لانه بيتم تكملة الاثنين ببعض لان الرياضة تقوم ع تحسين اللياقة البدنية والتوازن بالكتل العضلية وهذا …
السكري:هو مرض مزمن يصيب مختلف الفئات العمرية ، ويحدث ذلك نتيجة زيادة نسبة السكر في الدم، وذلك بسبب الخلل في كمية هرمون الإنسولين المفرزة من البنكرياس ، حيث ان هذا الهرمون يساعد على دخول السكر من الدم إلى خلايا الجسم …
الميزوثيرابى هي استخدام مواد طبيعية مثل الفيتامينات و المعادن و بعض المكملات الغذائية و احيانا يضاف انزيمات او مواد مغذية او بعض المواد الدوائية العلاجية و مزجها و توصيلها في مكان محدد بالجسم عن طريق الحقن لذا الميزوثيرابي في حقيقته …
حاليا معاناا بدبلومة المدرب الشخصي Personal Trainer يتم تحقيق حلمك لجسم منحوت واللياقة البدنية عالية عند ممارسة الرياضة داخل اكبر جيمات وعلي يد محترفين هنا معنا بدبلومة المدرب الشخصي Personal Trainer حيث أن صالات الجيم تساعد علي فوائد عديدة ومنها :- …