7 أسباب لسوء التغذية عند الأطفال
كان يعني في وقت سابق الأطفال في الدول النامية من سوء التغذية بسبب نقص الطعام، ولكن في الفترة الأخيرة أصبح الأمر يسود أيضاً في الدول الكبرى والمتوسطة، لذلك جمعنا 7 أسباب لسوء التغذية عند الأطفال.
ويعاني عدد كبير من الأطفال من سوء التغذية على مستوى العالم، وبالأخص في الدول الأفريقية و الأسيوية، وذلك بسبب التقلبات الاجتماعية والسياسية والاقتصادية.
حيث حذرت الأمم المتحدة من سوء التغذية الحاد، في الدول الأفريقية في عام 2021، كما حذرت دولة اليمن التي كان بها أكثر من مليون مرأة حامل أو مرضعة تعاني من سوء التغذية وهو ما يؤثر على نمو الأطفال.
ولكن في الوقت القريب انتشر سوء التغذية بشكل كثيف، حيث أشارت العديد من الدراسات تصاعُد مُعدل سوء التغذية بين الأمهات بنسبة 25 بالمئة في البلدان التي تعاني من أزمات، مما يُعرّض النساء والأطفال الحديثي الولادة للخطر.
7 أسباب لسوء التغذية عند الأطفال :
ومصطلح سوء التغذية يعني عدم تواجد العناصر الغائية المهمة في الجسم، وهي تشمل حالات نقص الوزن أو زيادة الوزن، وظهرت العديد من الأسباب التي تؤدي إلى سوء التغذية عند الأطفال، وأبرزها كالتالي :
1-الأطعمة السريعة:
تسمح العديد من الأمهات للأطفال تناول الوحبات السريعة،والتي تؤثر على الأطفال بشكل سلبي حيث أثبتت العديد من الدراسات أن الأطفال تي تتناول الوجبات السريعة يعانوا من فرط حركة، كما انه يجعل الطفل أكثر عدوانية، وذلك لآن الوجبات السريعة فقيرة من ناحية العناصر الغذائية المناسبة.
2-انخفاض تناول الطعام :
من الأسباب المباشرة التي تؤدي إلى زيادة سوء التغذية هو انخفاض تناول الغذاء وتأتي ذلك المشكلة بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وسوء الهضم.
3-المشاكل الاجتماعية :
يعاني العديد من الأطفال على مستوى العالم، من مشاكل اجتماعية سواء على مستوى الأب و الأم أو على مستوى المجتمع الذي يعيش فيه، وأدى إلى ذلك إلى انتشار الخوف في أنفس الأطفال، وهو ما جعل هناك قلة اهتمام بالتغذية السليمة.
4-المشاكل الاقتصادية :
تعتبر المشاكل الاقتصادية واحدة من الأسباب الرئيسية التي جعلت سوء التغذية منتشر، وخاصة في الدول النامية الأفريقية التي يعاني فيها الشعب من قلة الغذاء الموجود مما يهدد الأمن الغذائي.
5- عدم الوعي بالنظام الغذائي الصحي :
الكثير من الأمهات يجهلون ما هو الطعام الصحي الذي يجب أن يتناولوا الأطفال، وأدى إلى ذلك إلى تناول الأطفال وجبات غذائية خالية من العناصر المفيدة للصحتهم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية للأطفال في عمر صغير.
6- سوء تغذية الأمهات :
منع سوء التغذية للأمهات والحوامل، أطفالهن العديد من الثمات الغذائية المهمة بالنسبة للأطفال، حيث يحتاج الأمهات و الحوامل بالأخص إلى نمط غذائي معين يتمتع بالفيتامينات والمعادن المهمة للأطفال داخل رحم الأم، وذلك أيضاً يؤثر في حياة الطفال في سن مبكر.
7- عدم ممارسة الرياضة وقلة الحركة :
تساعد ممارسة الرياضة الأطفال في تحسين حالتهم النفسية والصحية، كما يعني ممارسة الرياضة نشاط يجعل هناك افتقاد إلى الطاقة ومحاولة تعويضها بنظام غذائي صحي.
ولكن أثبتت بعض الدراسات في عام 2018، عن قلة ممارسة الأنشطة الرياضية بالنسبة للأطغال، وقلة الحركة ، مما يؤدي إلى ضعف النشاط الغذائي.
حل مشاكل سوء التغذية :
من أجل مشاكل سوء التغذية تستطيع تناول بعض الطعمة والمواد الغذائية الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، التي تساعدفي زيادة قوة المناعة داخل الجسم، كما تساعد في تقليل العرضة لسوء التغذية.
الخضروات : تحتوي الخضراوات على كل العناصر الغذائية المناسبة، مثل الكوسة، والسبانغ، والبطاطا، كما يفضل تناول الجزر والطماطم، ومحاول الأم أن تجعل الأطفال تحب الخضراوات عن طريق انتقاء الخضراوات الملونة.
الفاكهة : من أفضل الفواكه التي يتناولها الأطفال هي التفاح، والبرتقال والكمثرى والموز، و الأهم من تناول الفاكهة أن تكون طازجة من اجل الإستفادة بها بشكل كامل.
الحبوب الكاملة : ننصح أيضاً بتناول الحبوب الكاملة مثل الأرز والمكرونة ولكن بكميات قليلة،بسبب الإفراط في تناولها من الممكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن.
دبلومة التغذية العلاجية
ومن اجل معرفة أكثر عن سوء التغذية عند الأطفال وكيفية الوقاية منها والحلول المقدمة، وتاريخ المشكلة من الأساس يمكنك الاشتراك في دبلومة التغذية العلاجية ومعرفة معلومات أكثر عن طريق التواصل مع خدمة العملاء على الرقم التالي 01013103837.
كما تستطيع ترك بياناتك في النموذج التالي، وسنتواصل معك للرد على كل الأسئلة والاستفسارات